【1年を健康に過ごす秘訣】ホットヨガでカラダの巡りを整えよう！

寒くなたっり暑くなったりと気温の寒暖差は、身体にさまざまな不調を起こします。

自律神経のバランスも乱れやすくなり、カラダの巡りが悪くなりがちです。

カラダの巡りが滞ると？

心や身体、美容などさまざまな不調へと繋がります。

・冷えやむくみ　　　　・ホルモンバランスの乱れ
・肩こり、頭痛　　　　・肌トラブル
・眼精疲労　　　　　　・自律神経の乱れ
・倦怠感、疲労感　　　・イライラ
・胃の張りや膨張感　　・落ち込み
・便秘、軟便　　　　　・疲れやすい
・代謝の低下

ホットヨガで
カラダの巡りを整え心身の健康へ！
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