Program

レッスンは1〜5段階。
ベーシックからハード、リラックスを目的としたヨガなど多彩なプログラム。
初めてでも心配なし。インストラクターが寄り添いながら丁寧にレクチャーします。
経験豊富なインストラクターがさまざまなレッスンで変化を生み出します。

ザ・ビバリークラブでは、
リラックスから鍛えるヨガまでお客様の目的に合わせた豊富なレッスンプログラムをご用意しております。

心と身体の基礎を育てます

ヨガのポーズで体幹や柔軟性をヨガの呼吸で安定した心を養いうことで、
心との向き合い方を学び、将来の自立・協調性を学びます。