ホットヨガで「 夏の冷え 」予防
冷え性は寒い季節だけに起こる症状ではありません。
気温の高い夏でも、冷房の効きすぎなどが原因で冷え性に悩む人が増えています。
冷え性ではないと感じている人も要注意。
夏の暑さでカラダの冷えに気づかないということもあるんです。
ホットヨガが冷え性にいい理由
1.リンパ・血行の流れを促進
2.しなやかな筋肉をつけるから
3.代謝を上げて老廃物を排出
4.体温調整機能を向上
ホットヨガで身体を温めて、「 夏の冷え 」を予防、改善しませんか？
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