ホットヨガは不調の改善におすすめ♪
20代 30代の女性から
意外と多い声
☑︎ 腰痛
☑︎ 肩こり
ディスクワークでパソコンの光(ブルーライト)で目が疲れたり
スマホ首で肩まで固まったり
ひどくなると頭痛にもなります。
また、座り放しで同じ姿勢が続くことで腰に過度な負担がかかります。
ヨガは身体を伸ばすことで血流やリンパの流れが促され
そんな悩みがヨガで解消されております。
普段の生活の中で抱えがちな体の不調
肩こり、腰痛、不眠などの改善にオススメプログラム
Body Mainte
【強度★×１】【Music♪×１】
◆全身の筋肉を緩めるストレッチを中心に行います。
◆体の痛みの緩和/ゆがみ改善/怪我予防
まずは週1のホットヨガで身体のケアをはじめませんか？
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お待ちしております。
_________HOT_YOGA__________
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The Beverly Club.
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