身体のメンテナンスにはホットヨガ♪

仕事と家事の両立、テレワークによる運動不足や生活リズムの変化により、

近年ますますストレスをためこむ人が増えています。

コロナ禍でライフスタイルの変化による不調があちこちに出てきていませんか？

心身を健やかに保ち、日々気持ちよく過ごすためには、

身体のメンテナンスが必要です。

身体の疲れがMAXになる前に定期的にメンテナンスを継続的に行うことで、疲れにくい身体づくりをすることができます。

身体のメンテナンスにはホットヨガがおすすめです♪

ビバリーでのメンテナンスに

おすすめなレッスンを紹介🙌🏻✨

Body Release

【強度★×１】【 Music♪×１】

◆ヨガ補助器具として、筋膜リリースローラーやブロックを使用。体の強張りを無理なく開放します。

◆YOGAの効果を最大限に引き出します/痩せやすい体質・身体づくり/柔軟性UP

Pelvic

【強度★×２】【Music♪×１】

骨盤周りの靭帯と筋肉の調整をしながらインナーマッスルに特化したトレーニングを取り入れ、全身をリリースします。

Body Mainte

【強度★×１】【Music♪×１】

◆全身の筋肉を緩めるストレッチが中心

◆体の痛みの緩和/ゆがみ改善/怪我予防

ホットヨガでご自身の身体と向き合い、本来の心地よい身体を取り戻しましょう！

只今、手ぶら体験レッスン1,100円

体験ご予約お待ちしております♪

________HOT_YOGA__________

901-0225

沖縄県豊見城市字豊崎1-455 2F

The Beverly Club.

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