人気のレッスン復活します！
私たちがホットヨガスタジオ
開業するきっかけになった凄く思い入れのあるレッスン！
【LAで大人気のホットヨガ 26 × W 90minsとは？】
90分間2種類の呼吸法を用いて、26種類のポーズを2回ずつ行います。
年齢や性別、ヨガの経験を問わずL.A. でも大人気のプログラム。
毎回同じポーズ・呼吸法を続けて練習することで、身体の変化・成長に気がつきやすいのが特徴。
インストラクターの誘導を耳で聞き、鏡に映る自身と向き合いながら自身を追い込み心身をコントロールし成長します。
身体の変化はもちろん、レッスン後の達成感・充実感・自己肯定感の向上が期待できます。一度体感したら、きっと中毒になるはず！
同じポーズを繰り返すからこそ、ポーズや呼吸の深まりを感じることができ、その日のご自身の身体の様子を知ることができます。
初心者から上級者まで参加しやすいレッスンです！
一緒にチャレンジしましょう♪
2月より『26 × W 90mins』は定期開催します！
乞うご期待！