ホットヨガで美しい姿勢を目指そう♪
ヨガのポーズは、繰り返し練習していると自然に背筋が
整って美しい姿勢に！
ポーズでは身体を前に曲げるだけでなく後ろにも曲げたり、
左右にねじったり…
日常生活ではなかなかしないような
動作が色々と入ってきます。
ヨガでは普段動かすことがない身体の隅々まで意識的に動かすことができます。
これにより全身がまんべんなく刺激され、
無理なく自然に背骨が整っていきます。
背骨が整うと内臓機能も活性化するといわれており、
呼吸が深くなり、ダイエット効果も期待できるでしょう。
また、全身の歪みが矯正されていくので
肩こりや腰痛の解消にも役立ちます。
体重が数キロ落ちても見た目があまり変わらないという
方もいますが、姿勢が整ったことで痩せたように見える
という嬉しい効果も期待できます。
ホットヨガで姿勢矯正を意識して、理想のスタイルに近づけよう♪
只今、4月入会キャンペーン実施中！まずは手ぶら体験にお越しください♪
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