ホットヨガと言えば『水素水』

こんにちはThe Beverly Clubです。

レッスン中の水分補給には「水素水」がおすすめです！

水素水とは、水に水素を飽和状態まで溶かした水のことです！

では、水素水を飲むとどういう効果があるでしょうか？

水素水の効果について紹介していきたいと思います！

①活性酸素の除去

水素水は、水素と活性酸素が結びついて無害化するため、悪玉活性酸素の除去に効果があると考えられています。

活性酸素は、生活環境や習慣によって過剰に発生するため、細胞を傷つけ、老化や病気の原因になると言われています。

② 美容・美肌効果

活性酸素は、肌の老化やシミ、くすみなどの原因になるとも言われています。

水素水を飲むことで、悪玉活性酸素の除去、美容・美肌効果が期待できます。

③ ダイエット効果

水素水には、血液の循環を良くする働きがあります。

血液の循環が良くなると、新陳代謝がアップし、ダイエット効果が期待できます。

④健康維持・体質改善

水素水は、疲労回復やストレス緩和、免疫力向上などの効果も期待できます。

美容効果が期待できるので女性にも男性にも嬉しいですね☺️

水素水×ホットヨガで

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