ホットヨガで夏太り予防＆解消♪

夏の方が太りやすいってほんと？

暑くていっぱい汗をかく夏‥！

実はそんな夏の方が太りやすいってご存知でしたか？

夏といえば汗をかく量が増えるため消費カロリーが増えているように感じますが、暑い時期にかく汗は体温調節のためのものであり、カロリーを消費しているわけではありません。

夏は知らないうちに運動不足になっていたり、屋内外の寒暖差で自律神経が乱れ、代謝が低下しがちです。

そのため夏は冬よりも代謝をあげる行動をしていかないといけない季節なのです！！

そこで夏太り予防＆解消におすすめなのがホットヨガ！

ホットヨガは高温多湿の発汗しやすい環境でヨガを行うため、大量の汗をかきます。

ホットヨガでかく汗には沢山の嬉しいメリットがあります♪

【ホットヨガの発汗はメリットが沢山】

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■体内の毒素が排出される

■体温調節ができる

■代謝が上がる

■むくみ解消

■肌が綺麗になる

■リフレッシュ

■ストレス解消

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一緒に滝汗かいて夏太り予防＆解消♪

只今、体験キャンペーン実施中！

今ならお得に入会できます！

ぜひレッスン受講

お待ちしております。

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