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ヨガを始めたけど

「どのくらいの頻度で通えばいいの？」

と、なったりしますよね。

今回はその問題を解決していきましょう♪

おすすめ頻度

週1回〜（月4回〜）

・リフレッシュ＆ストレス解消

・美容、美肌目的

・運動不足解消

・ホットヨガ初心者

おすすめ頻度

週1回〜（月4回〜）

・代謝UP

・体質改善

おすすめ頻度

週3回〜（月12回〜）

・本格的なダイエット

おすすめ頻度

週4回〜（月16回〜）

・筋肉をつけたい

・ボディメイク

そして、もう一つ大切なポイントは継続することです！

目標に近づけずにイライラしてしまうかもしれませんが、

継続してはじめてその結果を体感できます。

楽しみながら定期的に通う癖をつけ習慣化させましょう。

自分にあった頻度でより良いヨガライフを♪

_________HOT_YOGA__________

901-0225

沖縄県豊見城市字豊崎1-455 2F

The Beverly Club.

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