ヨガで春のデトックス

人の身体や心は、寒い冬の季節は溜め込む性質があり、
冬の間に老廃物や疲労物質、ストレス等が蓄えられて溜め込んでしまっていると言われています。

寒さが和らぎ暖かさが増していく春の季節は内臓の排出の力も高まり、

心身ともに１年の中で最もデトックスの力が高まる季節です。

デットクスだけでなくヨガには嬉しい効果が沢山♪

【心と身体に効果絶大ホットヨガ】

◆ダイエット効果

普段あまり運動をすることがない方でも取り組むことができます。

◆美肌効果

新陳代謝を促してくれるので美肌効果が期待できます。

◆姿勢の改善

ヨガのポーズを取ることで、姿勢改善、身体の柔軟性や筋力アップに繋がります。

◆運動不足解消

運動があまり得意でない方も比較的簡単に継続することができます。

◆むくみ解消

ホットヨガを習慣にすることで、適度に筋肉がつきむくみ解消にも繋がります。

デットクスに最適な春にホットヨガで体調を整え、日々の身体のメンテナンスにホットヨガを始めませんか？

春の季節を存分に活用して、ホットヨガで冬に溜め込んだ老廃物を排出していきましょう。

ホットヨガ手ぶら体験受付中！

皆さまの受講をお待ちしております♪

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