
こんな不安は有りませんか?
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初めてでもできるかなぁ
ほとんどの方が初めてです。
心配ありません。
初めての方でも無理なく参加できる初心者向けのクラスも沢山ございます。
インストラクターが基礎から丁寧に指導いたしますので、 無理なくヨガを始められます。 -
暑いのが苦手で不安。。。
暑いのが苦手な方でも気持ちよくレッスンを受けていただける環境をご用意しております。
安全・快適にホットヨガを行っていらだけるよう温度は38℃前後、湿度は55~65%に保てるよう インストラクターが調整しています。 -
体が硬くても大丈夫かなぁ
体が硬くても心配ありません!
ホットヨガは、筋肉を伸ばしやすくなる温度で行われます。
温かいスタジオの中でゆっくりと体を動かしていく中で 柔軟性も高まっていきます。
HOT YOGAで期待できる効果


美を⾼める最⾼の⾏い。⼤量発汗により肌の⽼廃物を落とし、新陳代謝を⾼めます。
実際に既存の会員様より『肌の調⼦が良い』というお声も多々いただいております。
また⼤切なのは『姿勢』姿勢が良ければ美しく、さらに気分も前向きになれる。


『健康』な心と身体、充実したライフスタイルを手に入れませんか?
運動不足の解消・ストレス発散はもちろん、ホットヨガは現代人の心と身体のメンテナンスにオススメ。


強く、前向きな気持ち。深い呼吸と深いポーズによってヨガを⾏うことは、精神⼒が 鍛えられる。どんなにきついポーズでも『Don't Think』何も考えず無⼼で 深い呼吸をすることで、⾃分と深く向き合える。そんな⼤切な時間が強くする。