​ ​
​ ​ ​ ​ ​

ホットヨガ むくみ解消

ホットヨガでむくみ知らずの体質を目指そう♪

​ ​
​ ​

むくみができる原因とは??

運動不足により筋肉量が減少し、代謝低下
血行不良
塩分の取りすぎ
アルコールの飲みすぎ
ビタミン、ミネラル、タンパク質などの不足

むくみの改善方法

1.血液循環を良くする

一番に即効性があるのは身体を温めることです。
「冷え=血液循環が悪い」
まずは温めてあげることで血液循環が良くなり、
むくみの解消にも繋がります。

2.カリウムを摂取する

カリウムを摂取することで
体内のナトリウムの排せつを促進することができます。

ホットヨガでむくみ解消!!
老廃物を溜めないカラダへ

ヨガのポーズをとることで
全身の血液やリンパの流れが良くなり
老廃物の排出が促されます。

老廃物が排出されることで
体内の水分の巡りが良くなり
むくみ解消に繋がります♪

ホットヨガでむくみ知らずの体質にしていきましょう!

6月夏に向けてホットヨガを始めようキャンペーン実施中!

手ぶら体験お待ちしております♪

_________HOT_YOGA__________

901-0225

沖縄県豊見城市字豊崎1-455 2F

The Beverly Club.

体験レッスンお気軽に

公式LINEより

lin.ee/VPyMRtK

ご予約&お問合せください。

_______TheBeverlyClub________

​ ​ ​ ​ ​ ​
  • Home
  • >
  • Topics
  • >
  • ホットヨガでむくみ知らずの体質を目指そう♪
​ ​ ​ ​ ​
​ ​ ​